bahan salad :
•Alpukat, dapat menjaga
kesehatan dan baik untuk
pembakaran lemak. Selain
itu, buah ini telah terbukti
mengurangi risiko penyakit
jantung dan rendah lemak
jenuh. Tambahkan
beberapa iris alpukat untuk
salad Anda untuk sedikit
creaminess.
•tambahkan sesendok makan kacang-
kacangan, seperti kenari,
kacang pinus, atau almond,
untuk salad biar lebih
garing.Kacang-kacangan juga merupakan
sumber protein. kenari sumber omega-3
•Brokoli dan kembang kol segar,
dapat menambahkan serat
dan vitamin C.
•Tahu adalah makanan yang sehat,
serbaguna, dan kaya akan protein.
• vitamin C dan gula
sederhana yang disebut d-
manosa, cranberry kering
yang lezat dapat melindungi infeksi saluran
kemih. Selain itu, buah
berwarna merah tua ini
bikin indah dan menambah warna
untuk salad Anda. Jika
Anda bukan penggemar
cranberry, Anda dapat
menambahkan kismis,
kismis, atau jenis buah
kering sebagai gantinya.
•Irisan apel
tambahan yang bagus
untuk salad musim panas
karena mereka juicy,
renyah, dan menyegarkan.
apel juga merupakan
sumber serat dan dapat
menambah sedikit rasa
manis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar