Hanya untuk hari ini
1. Saya akan merasa bahagia.kebahagiaan adalah dari dalam, hal itu bukanlah sebuah persoalan dari luar
2. Saya akan berusaha menyesuaikan diri saya, dan tidak berusaha menyesuaikan segala sesuatu sesuai dengan keinginan saya
3. Saya akan merawat tubuh saya. Saya akan melatih nya, menyayangi nya, mengurusnya, tidak menyakiti nya atau menolaknya, sehingga ia akan bisa menjadi sebuah mesin yang sempurna untuk keperluan saya. (hmm tapi ingat, tubuh kita bukan mesin yaaa)
4. Saya akan memperkuat fikiran saya. Saya akan belajar sesuatu yang berguna. saya tidak akan menjadi seseorang yang bermental lemah. Saya akan membaca sesuatu yang membutuhkan usaha, pemikiran dan konsentrasi (mental itu dinamis, lemah atau tidak just accept your self, gak papa kok kalau kamu mentalnya lemah (:
5. Saya akan melatih jiwa saya dengan tiga cara, berbuat baik pada seseorang tanpa diketahui oleh siapa pun, saya akan melakukan setidaknya dua hal yang tidak saya sukai, seperti yang di sarankan oleh William James, hanya sebagai latihan. (kalau gak mau dilakukan hal yang tidak disukai juga gak papa sih)
6. Saya akan merasa sependapat. Saya akan tampil sebaik mungkin, berpakaian dengan sepantas mungkin, berbicara dengan penuh kelembutan, bersikap dengan penuh hormat, berlaku pemurah dengan pujian, tidak akan mengkritik sama sekali, atau pun mencoba mencari kesalahan dengan sesuatu dan tidak berusaha untuk mengatur atau memperbaiki siapa pun. (okeee, kritik itu perlu ya tapi sometimes you have to chill)
7. Saya akan mencoba untuk hidup melewati hari ini saja
8.saya akan memiliki sebuah program. Saya akan menuliskan apa yang akan saya lakukan setiap jam. Saya mungkin tidak akan mengikuti nya dengan tepat, tapi saya akan memilikinya. (gak setiap jam juga si, kalau punya planning ditulis aja)
9. Saya akan menyisihkan waktu setengah jam yang tenang untuk diri saya sendiri dan menjadi rileks. (Setuju, atau lebih dari setengah jam juga gak masalah. Beberapa orang bahkan membutuhkan waktu berhari-hari bahakan bulan untuk menenangkan diri)
10. Saya tidak akan merasa takut, terutama saya tidak akan merasa takut untuk bahagia. (Menjadi bahagia adalah hak setiap orang dan menjadi takut juga hal yang normal dialami orang)
Sibyl F. Partridge
Tidak ada komentar:
Posting Komentar